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Monique LASRY
Diététicienne Nutritionniste
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LE REGIME CETOGENE:

 Le régime cétogène

Le carburant de base du corps ce sont les glucides, le régime cétogène lui change de carburant et utilise les cétones ; Pour y arriver on réduit TRÈS NETTEMENT les apports de glucides et on enrichit nettement en gras. Ou alors carrément on jeune ce qui la aussi réduit totalement pour le coup, les glucides et oblige l'organisme à produire des corps cétoniques C'est bien ou pas bien ? Ça peut être une façon de maigrir car entre autre on n'a pas la sensation de faim et on tonifie plus le corps qu'avec les féculents; MAIS ce n’est pas facile à vivre en société et ce n'est pas une alimentation équilibré; C'est un Régime au plein sens du terme, il faut suivre parfaitement la ligne de conduite qui est précise; Et pour cause puisque à l'origine c'est un traitement, efficace, contre l’épilepsie. Par ailleurs la réduction en glucides comprend les féculents mais aussi les fruits riches en sucre, bye bye le raisin, les cerises, et aussi certains légumes riches en amidon; il faut donc compléter avec un complément de vitamines et minéraux. Conclusion c'est un RÉGIME, pas une alimentation équilibrée ; alors temporairement pourquoi pas mais sinon uniquement s'il y a une bonne raison médicale. Et avec un supplément vitamines minéraux.

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